Retraite bien-être de 5 jours

Soins du corps et de l'esprit - Retraites

Connaissance de soi et approfondissement de son projet de vie

Objectifs

Pendant cette retraite, chaque participant aura pu :

prendre du temps pour réfléchir sur lui,
pratiquer et recevoir des techniques de détente corporelle,
avancer sur un ou plusieurs projets qui lui tiennent à cœur.

Programme

Lundi

11h00 à 12h00	Accueil, formalités administratives, présentation de la semaine
12h00 à 15h00	Présentations des participants. Notions de communication.
17h00 à 20h00	Approche des projets de vie "Reflex Time"

Mardi

09h00 à 10h00	Approche des techniques de détente et de recentrage personnel
10h00 à 13h00	Apprentissage de techniques de détente corporelle : approche du massage de détente et de bien-être par acupression
17h00 à 20h00	Travail sur les projets de vie "Reflex Time"

Mercredi

09h00 à 10h00	Techniques de détente et de recentrage personnel
10h00 à 13h00	Pratique des techniques de détente corporelle, massage de détente et de bien être par acupression
17h00 à 20h00	Communication verbale et non verbale

Jeudi

09h00 à 10h00	Techniques de détente et de recentrage personnel
10h00 à 13h00	Apprentissage de techniques de détente corporelle : approche du massage de détente et de bien être à l'huile
17h00 à 20h00	Travail sur les projets de vie "Reflex Time"

Vendredi

06h00 à 07h00	Techniques de détente et de recentrage personnel
7h00 à 11h00	Pratique des techniques de détente corporelle, massage de détente et de bien être à l'huile
12h00 à 14h00	Clôture des projets
14h00 à 15h00	Clôture et évaluation de la semaine.

Environnement

Le séminaire se déroule dans un hôtel trois étoiles, non loin de la route du vin. Piscine, sauna, jacuzzi et hammam, pour les personnes ayant choisi d'être hébergée dans l'hôtel. Un grand parc permet de se détendre entre deux sessions. La restauration est possible sur place, en extérieur par beau temps.

Participants

Afin de garantir une retraite de qualité pour chaque participant, le nombre de personnes assistant à la retraite est limité à 4. Il est important de réserver rapidement afin d'avoir les dates qui vous conviennent.

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